Publicat pe 25 octombrie 2021
Actualizat pe 26 septembrie 2022
Bufeurile sunt adesea descrise ca o senzație bruscă de căldură care pare să vină din senin și să se răspândească în tot corpul.
Conținut
Cauzele bufeurilor
Principala cauză a bufeurilor la femei este menopauza. Bufeurile pot începe cu câteva luni sau ani înainte de a începe menopauza și, de obicei, pot să continue timp de câțiva ani după ultima menstruație.
Unele femei au doar bufeuri ocazionale care nu le deranjează, în timp ce altele pot avea mai multe pe zi și le pot găsi incomode, supărătoare și jenante.
Bufeurile sunt cauzate de modificări ale nivelului hormonal care afectează controlul temperaturii corpului. Pot apărea fără semne de avertizare, atât ziua cât și noaptea.
Unele tratamente pentru cancer pot provoca o menopauză timpurie. Acestea includ:
- Chimioterapie
- Operație pentru îndepărtarea ambelor ovare
- Radioterapie în zona bazinului
- Terapie hormonală pentru tratamentul cancerului de sân
Tratamentele hormonale pot provoca simptome ale menopauzei sau o menopauză temporară. Acest lucru se datorează faptului că acestea blochează efectele estrogenului asupra celulelor cancerului de sân sau reduc estrogenul din organism.
Terapia hormonală este, de asemenea, utilizată pentru a trata bărbații care au:
- Cancer mamar
- Cancer de prostată.
Efectele secundare ale medicamentelor utilizate în aceste cazuri sunt bufeurile și transpirațiile.
Bufeurile mai pot fi declanșate și de:
- Consumul de alimente picante
- Cofeina și alcoolul
- Fumatul
- Purtarea de haine groase
- Temperatură mare
- Senzație de stres sau anxietate
- Anumite medicamente
- Unele afecțiuni medicale, cum ar fi tiroida hiperactivă, diabetul și tuberculoza.
Simptomele bufeurilor
În timpul unui bufeu este posibil să aveți:
- Un val brusc de căldură care se răspândește prin piept, gât și față
- Înroșirea și pătarea pielii
- Bătăi rapide ale inimii
- Transpirație, mai ales pe partea superioară a corpului
- Sentimente de anxietate
Frecvența și intensitatea bufeurilor variază. Bufeurile pot fi ușoare sau atât de intense încât să perturbe activitățile zilnice. Se pot întâmpla în orice moment al zilei sau al nopții. Bufeurile nocturne (transpirațiile nocturne) vă pot trezi din somn și pot provoca tulburări de somn pe termen lung.
Cum puteți trata bufeurile de acasă?
Actaea racemosa (Cohoshul negru)
Este printre cele mai populare plante medicinale pentru tratarea bufeurilor și a altor simptome ale menopauzei. Se poate administra sub formă de comprimate și, mai rar, în ceai. Deși modalitatea în care cohoshul negru combate anumite simptome este necunoscută, cercetătorii consideră că acesta stimulează receptorii de serotonină.
Relaxarea
Bufeurile pot apărea în orice moment al zilei, dar sunt și mai frecvente în perioadele de stres. Tehnicile de reducere a stresului pot reduce frecvența bufeurilor. Puteți încerca următoarele activități:
- Yoga
- Meditație
- Respirație conștientă
- Mersul pe jos
Unele dintre aceste tehnici îmbunătățesc, de asemenea, calitatea somnului.
Alimentația
Anumite alimente și băuturi care cresc în mod natural temperatura corpului pot agrava bufeurile. Alimentele picante, băuturile cu cofeină, dietele bogate în grăsimi și în zahăr sau alcoolul pot agrava stările și pot mări frecvența bufeurilor.
Un studiu a indicat faptul că dieta mediteraneană, care conține legume proaspete, fructe și cereale integrale, poate reduce bufeurile. Dieta nu garantează reducerea bufeurilor, dar consumul de alimente pe bază de plante este asociat cu rezultate benefice pentru sănătate pentru aproape toată lumea.
Acupunctura
Un studiu publicat în 2011 a constatat că femeile care au optat pentru acupunctură aveau semnificativ mai puține simptome ale menopauzei, inclusiv bufeuri, decât cele care au optat pentru altfel de tratamente.
Tratamentul în cazul bufeurilor
Nu toate femeile doresc tratament pentru ameliorarea simptomelor menopauzei. Cu toate acestea, există tratamente disponibile dacă simțiți că simptomele sunt deosebit de supărătoare.
Tratamentul principal pentru simptomele menopauzei este terapia de substituție hormonală (HRT).
Aceasta implică administrarea de estrogen pentru a înlocui scăderea nivelurilor proprii ale corpului în timpul menopauzei. Acest lucru poate ameliora multe dintre simptomele asociate.
Există două tipuri principale de terapii de substituție hormonală:
- Terapia numai cu estrogen – pentru femeile cărora li s-a îndepărtat uterul în urma unei histerectomii
- Terapia combinată (estrogen și progestogen) – pentru femeile cu simptome la menopauză care nu au uterul îndepărtat (estrogenul luat singur poate crește riscul de cancer uterin)
Terapia de substituție hormonală este disponibilă sub formă de tablete, plasturi de piele sau gel care se administrează pe piele sau implanturi.
Este extrem de eficientă pentru ameliorarea simptomelor menopauzei, în special bufeuri și transpirații nocturne, dar există o serie de efecte secundare, inclusiv sensibilitate la sân, dureri de cap și sângerări vaginale. Este, de asemenea, asociat cu un risc crescut de cheaguri de sânge și cancer de sân la unele femei.
Nu este recomandată pentru femeile care au avut anumite tipuri de cancer de sân sau prezintă un risc ridicat de a suferi de cancer de sân.
Dacă aveți bufeuri și transpirații nocturne ca urmare a menopauzei, uneori pot fi utile măsuri simple, cum ar fi:
- Purtați haine ușoare
- Mențineți dormitorul răcoros pe timpul nopții
- Faceți un duș răcoritor
- Folosiți un ventilator
- Beți băuturi reci
- Încercați să reduceți nivelul de stres
- Evitați mâncarea picantă, cofeina, fumatul și alcoolul
- Faceți mișcare în mod regulat și slăbiți dacă sunteți supraponderal
Dacă terapia nu este potrivită pentru dvs. sau preferați să nu o faceți, medicul vă poate recomanda și alte medicamente care vă pot ajuta, cum ar fi clonidina (un medicament pentru tensiunea arterială ridicată) sau anumite antidepresive. Aceste medicamente pot provoca reacții adverse neplăcute, deci este important să discutați cu medicul riscurile și beneficiile înainte de a începe tratamentul.
Pentru mai multe informații legate de cazul dvs. adresați o întrebare pe Medic Chat unui specialist ginecolog.
Întrebări frecvente despre bufeuri
Femeile descriu adesea un bufeu ca fiind o senzație de căldură intensă, care se răspândește rapid pe toată fața și pe tot corpul. De obicei durează câteva minute.
Bufeurile sunt de obicei inofensive. Discutați cu medicul dacă aveți și alte simptome, cum ar fi stare generală proastă, oboseală, slăbiciune, scădere în greutate sau diaree.
Dr. Cristina Blaga ⬤
Medic Specialist Obstetrică-Ginecologie
- Supra-specializări: Ultrasonografie, Obstetricală și Ginecologica, Colposcopie
- Peste 7 ani experiență
- A ajutat peste 300 de oameni pe Medic Chat
- Feedback excelent
- Răspunsuri rapide (tipic <1 oră)
- Peste 40 de testimoniale
“Răspuns foarte rapid și argumentat. Multumesc frumos pentru ajutor, am aflat ce aveam nevoie” (Ioana)
“Promptitudine ,circa 5 minute, iar răspunsul la problema a fost explicat foarte simplu ,pe înțelesul meu. Felicitări Si Mulțumesc!” (Hilda)
