Publicat pe 18 decembrie 2020
Actualizat pe 15 septembrie 2021
Indigestia, numită și dispepsie funcțională sau „stomac supărat”, este un termen general care descrie disconfortul din abdomenul superior asociat cu senzația de plenitudine care apare frecvent după o masă.
Dispepsia nu este o boală, aceasta se referă la un grup de simptome, printre care durere abdominală, balonare, greață, regurgitare și care pot fi resimțite ocazional sau chiar zilnic, manifestandu-se la fiecare individ diferit.
Conținut
Recomandarea medicului
Indigestia fără o cauză evidentă este cunoscută ca dispepsie funcțională sau non-ulceroasă, care nu reprezintă un motiv de îngrijorare, însă, uneori, simptomele pot fi semnul unei afecțiuni mai serioase.
Este important să se stabilească durata simptomelor, dacă durerea abdominală este continuă sau simptomele sunt intermitente sau dacă în istoricul familial există antecedente de cancer de tract gastrointestinal superior.
Dacă pacienții prezintă simptome de alarmă se recomandă analize suplimentare și efectuarea unei endoscopii digestive superioare, iar la pacienții de peste 50 de ani cu dispepsie persistentă, inexplicabilă, se recomandă investigatii imediat chiar în absența simptomelor de alarmă.
Dacă pacienții prezintă sângerare acută, semnificativă de tract gastrointestinal, se recomandă consultul imediat în urgență la un specialist gastroenterolog pentru efectuarea endoscopiei digestive superioare.
În majoritatea cazurilor, medicii nu reușesc să descopere cauza iritației mucoasei stomacului, insă indigestia poate fi un simptom al unei alte boli digestive.
Recomandările privind modificarea stilului de viață, urmând un regim alimentar adecvat au un rol esențial, iar un tratament medicamentos poate ameliora simptomele.
Faceți o programare la medic specialist gasatroenterolog dacă disconfortul persistă mai mult de 2 săptămâni, iar cât mai repede dacă durerea este severă sau însoțită de semne de alarmă.
Dr. Daniela Alecu – Gastroenterologie
Cauzele indigestiei
Indigestia poate avea multe cauze posibile. Adesea, aceasta este legată de stilul de viață și poate fi declanșată de alimente, băuturi sau medicamente. Cauzele comune ale indigestiei includ:
- Alimentația excesivă;
- Consumul de alimente într-un mod prea rapid;
- Consumul de alimente grase sau picante;
- Consumul de alimente expirate sau alterate;
- Abuzul de cofeină, alcool, ciocolată sau băuturi carbogazoase;
- Fumatul;
- Anxietatea;
- Stresul și oboseala;
- Anumite antibiotice, calmante și suplimente.
Uneori, indigestia este cauzată și de anumite afecțiuni digestive, inclusiv:
- Inflamarea stomacului (gastrită);
- Ulcere peptice;
- Boala celiacă;
- Calculii biliari;
- Constipație;
- Inflamația pancreasului (pancreatită);
- Cancer stomacal;
- Blocaj intestinal;
- Flux sanguin redus în intestin (ischemie intestinală).
Multe femei prezintă indigestie în timpul trimestrului al doilea și al treilea al sarcinii. Cauza ar putea fi prezența hormonilor care relaxează mușchii tractului digestiv și presiunea pe care bebelușul în creștere o exercită asupra stomacului mamei.
Indigestia fără vreo cauză evidentă este cunoscută sub numele de dispepsie funcțională.
Simptomele indigestiei
Persoanele care suferă de indigestie pot prezenta unul sau mai multe dintre următoarele simptome:
- Senzația de plin în timpul unei mese. Cu toate că nu ați terminat de mâncat, vă simțiți plin și nu veți putea termina de mâncat.
- Disconfort în zona abdomenului superior. Simțiți o durere ușoară sau severă în abdomen.
- Senzație de arsură în zona abdomenului superior. Simțiți o căldură sau o senzație de arsură incomodă în abdomen.
- Balonare. Simțiți o senzație inconfortabilă de etanșeitate datorită acumulării de gaz.
- Greaţă și vărsături.
Uneori, persoanele care suferă de indigestie prezintă, de asemenea, arsuri la stomac, dar arsurile la stomac și indigestia sunt două stări diferite. Arsura la stomac este o durere în centrul pieptului care se poate extinde înspre gât sau spate în timpul mâncatului sau după.
Când este cazul sa contactați un doctor?
Indigestia ușoară nu reprezintă, de obicei, o cauza de îngrijorare. Consultați medicul dacă disconfortul persistă mai mult de două săptămâni. Contactați imediat medicul dacă durerea este severă sau este însoțită de:
- Pierderea în greutate sau pierderea poftei de mâncare;
- Vărsături repetate sau vărsături cu sânge;
- Scaune negre, gudronate;
- Probleme de înghițire care se înrăutățesc progresiv;
- Oboseală sau slăbiciune, care poate indica anemie.
Acestea sunt cele mai frecvente semne de alarmă care necesită un consult medical rapid pentru a investiga o posibilă afecțiune precum:
- Esofagita;
- Esofag Barret;
- Diverse tipuri de gastrită;
- Ulcer gastro-duodenal;
- Cancer de tract gastrointestinal superior.
Solicitați asistență medicală imediată sau prezentați-vă la o cameră de gardă dacă aveți:
- Respirație neregulată, transpirație sau durere în piept care se extinde spre maxilar, gât sau braț;
- Durere în piept la efort.
Diagnosticare
Este posibil ca medicul să verifice istoricul sănătății dvs și să efectueze un examen fizic complet. Aceste evaluări pot fi suficiente dacă indigestia dvs. este ușoară și nu întâmpinați alte simptome, cum ar fi pierderea în greutate și vărsăturile repetate.
Dacă indigestia a început brusc și prezentați simptome severe sau aveți peste 55 de ani, medicul vă poate recomanda:
- Teste de laborator, pentru a verifica o posibilă anemie sau tulburări metabolice;
- Teste respiratorii și ale scaunului;
- Endoscopie, pentru a verifica dacă există anomalii la nivelul tractului digestiv superior. Poate fi luată o probă de țesut (biopsie) pentru analiză;
- Teste imagistice (radiografie sau tomografie), pentru a verifica dacă există o obstrucție intestinală sau o altă problemă.
Tratamente împotriva indigestiei
Tratamentul depinde de cauza indigestiei.
Modificările stilului de viață pot ajuta la ameliorarea indigestiei. Medicul vă poate recomanda:
- Evitarea alimentelor care declanșează indigestia;
- Cinci sau șase mese zilnic, reduse cantitativ, în loc de trei mese bogate;
- Reducerea sau eliminarea consumului de alcool și cofeină;
- Evitarea anumitor calmante, cum ar fi aspirina, ibuprofenul și naproxenul sodic;
- Administrarea unor medicamente alternative care nu declanșează indigestia;
- Controlul stresului și al anxietății.
De asemenea, puteți face unele lucruri pe cont propriu pentru a vă ușura simptomele:
- Încercați să nu mestecați cu gura deschisă, să vorbiți în timp ce mestecați sau să mâncați prea repede. Astfel, înghițiți prea mult aer, ceea ce poate contribui la indigestie;
- Beți băuturile după mese, nu în timpul meselor;
- Evitați să mâncați la ore târzii;
- Încercați să vă relaxați după mese;
- Evitați alimentele picante;
- Renunțați la fumat;
- Evitați consumul de alcool.
Dacă indigestia dvs. persistă, medicamentele vă pot ajuta. Medicamentele antiacide sunt în general prima alegere. Alte opțiuni includ:
- Inhibitori ai pompei de protoni (IPP), care pot reduce acidul gastric. Conform unor studii, IPP pot fi recomandați dacă simțiți arsuri la stomac asociate cu indigestia.
- Antagoniști ai receptorilor H-2 (H2RA), care pot reduce și acidul gastric.
- Prokinetica, care poate fi de ajutor dacă stomacul se golește lent.
- Antibiotice, dacă bacteriile „H. pylori” vă provoacă indigestia.
- Antidepresive sau medicamente împotriva anxietății, care pot ușura disconfortul de indigestie prin scăderea senzației de durere.
Complicații
Deși indigestia nu are de obicei complicații grave, aceasta vă poate afecta calitatea vieții, făcându-vă să vă simțiți inconfortabil și să mâncați mai puțin. Din cauza simptomelor, s-ar putea să fie nevoie să lipsiți de la serviciu sau de la școală (în cazul copiilor).
Când indigestia este cauzată de o afecțiune de bază, acea afecțiune poate avea, la rândul ei, propriile complicații.
Prevenirea indigestiei
Există multe lucruri pe care le puteți face pentru a preveni indigestia, printre care:
- Dacă sunteți supraponderali, încercați să pierdeți în greutate.
- Evitați curelele sau îmbrăcămintea strânsă pe corp.
- Evitați mesele copioase sau prea aproape de culcare.
- Evitați alimentele care ați constatat că vă provoacă indigestie, cum ar fi menta, roșiile, citricele sau alimentele picante.
- Dacă stresul este un factor declanșator, învățați noi modalități de gestionare a acestuia, cum ar fi tehnicile de relaxare și biofeedback.
- Nu faceți mișcare cu stomacul plin. Faceți mișcare înainte de masă sau cel puțin o oră după ce ați mâncat.
Întrebări frecvente despre indigestie
Alimente recomandate în timpul stării de indigestie sunt legumele care sunt în mod natural lipsite de grăsimi și zahăr și contribuie la reducerea acidului din stomac, ghimbirul, ovăzul, fructele (cu excepția citricelor) și carnea slabă.
Specialiștii consideră că laptele ameliorează arsurile la stomac și simptomele indigestiei. Cu toate acestea, trebuie să rețineți că grăsimea din lapte poate agrava starea dvs. Este important să consumați lapte cu conținut redus de grăsimi.
Dr. Daniela Alecu ⬤
Gastroenterologie
- Specializare: Gastroenterologie
- Supra-specializare: Nutriție
- Peste 5 ani experiență
- A ajutat peste 5 oameni pe Medic Chat
- Feedback excelent
- Răspunsuri rapide (tipic <2 oră)
[1] NHS [2] Healthline
