Publicat pe 28 septembrie 2022
Actualizat pe 7 noiembrie 2022
Decizia de a avea un copil implică anumite schimbări în viața unei persoane. Conform specialiștilor, cel mai important sfat pentru o femeie care vrea să rămână însărcinată este să-și cunoască foarte bine organismul.
Articol revizuit de
Dr. Andreea Georgiana Bălan
Medic Specialist – Obstetrică-Ginecologie
Scrie o întrebareConținut
Momentul și concepția
Fătul petrece aproximativ 38 de săptămâni în uter, dar durata medie a sarcinii, gestația, este considerată a fi de 40 de săptămâni. Acest lucru se datorează faptului că sarcina este luată în calcul din prima zi a ultimei menstruații a femeii, nu de la data concepției, care are loc în general două săptămâni mai târziu.
Sarcina este împărțită în trei trimestre:
- Primul trimestru – de la concepție până la 14 săptămâni
- Al doilea trimestru – de la 14 până la 27 de săptămâni
- Al treilea trimestru – de la 27 până la 40 săptămâni
În fiecare lună, există o serie de modificări hormonale în organism care determină un folicul “imatur” din ovar să crească și să se maturizeze.
Când foliculul devine matur, acesta eliberează un ovul printr-un proces cunoscut sub numele de ovulație. Acesta se deplasează apoi prin trompa uterină spre uter. Ovulul este viabil doar aproximativ 24 de ore după ce a fost eliberat.
Dacă ovulul este fertilizat de un spermatozoid în acest interval de timp, ovulul fertilizat va continua să călătorească spre uter. Apoi se va implanta în mucoasa uterului.
Un sfat important pentru a concepe este de a face sex înainte sau în timpul ovulației. În acest fel, spermatozoizii se vor afla în trompele uterine atunci când ovulul este eliberat. Acest lucru facilitează procesul de fertilizare, ținând cont că spermatozoizii pot supraviețui în tractul reproducător feminin până la patru sau cinci zile.
Unde apare concepția?
Concepția, cunoscută și sub numele de fertilizare, definește uniunea dintre spermatozoid și ovocit. Pe măsură ce ovulul fertilizat continuă să se deplaseze de la nivelul trompei uterine spre uter, acesta începe să se dividă în celule. În momentul în care ovulul s-a divizat în aproximativ 100 de celule, apare blastocistul.
Blastocistul se atașează apoi de mucoasa uterului (endometru). Acest proces de atașare se numește implantare. Din acest moment începe să se formeze embrionul. Eliberarea hormonilor, estrogen și progesteron, determină îngroșarea endometrului, ceea ce oferă blastocistului nutrienții de care are nevoie pentru a crește și, în cele din urmă, să devină un copil.
Majoritatea femeilor nu prezintă semne sau simptome care să indice că a avut loc conceperea unui copil.
Majoritatea simptomelor timpurii ale sarcinii încep cu eliberarea de hCG, care este detectabilă încă de la 10 zile de la concepție.
Simptomele precoce ale sarcinii în primele zile după concepție pot include:
- Modificări asupra sânilor
- Senzație de greață
- Senzație de oboseală și balonare
- Lipsa menstruației.
Vârstă, fertilitate și concepție
Femeile se nasc cu toate ovulele pe care le va avea în viață. Acestea îmbătrânesc odată cu înaintarea în vârstă, scăzând atât în calitate și cantitate. Astfel, vârsta este cel mai important factor care afectează fertilitatea unei femei.
| Vârstă | Șansele de concepție |
| 20-30 ani | 25-30% |
| 30-35 ani | 15-20% |
| 35-40 ani | 10-15% |
| Peste 40 ani | Aprox 5% |
Fertilitatea masculină începe în general să scadă în jurul vârstei de 40 până la 45 de ani, atunci când calitatea spermei scade.
Riscul de complicații ale sarcinii crește odată cu înaintarea în vârstă. Riscul de avort spontan și de a dezvolta anomalii cromozomiale la făt crește după vârsta de 35 de ani. De asemenea, șansele de a aduce pe lume un copil scad proporțional cu înaintarea în vârstă.
Dietă și exerciții fizice
Un sfat important pentru femeile însărcinate este consumul unei diete echilibrate în timpul sarcinii. Proteinele, carbohidrații, vitaminele și mineralele sunt esențiale pentru dezvoltarea sănătoasă a fătului și pot fi obținute printr-o alimentație potrivită.
Este indicat ca femeile însărcinate să-și mărească aportul zilnic de calorii cu între 300 și 500 de calorii pe zi. În medie, în timpul unei sarcini normale, este indicat ca femeile sa ia în greutate între 10 și 15 de kilograme in cazul unei sarcini unice.
Evitați alcoolul și fumatul și asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a administra orice medicament. Medicul dumneavoastră vă va indica să reduceți consumul de alimente și băuturi care conțin cofeină.
Referitor la activitatea fizică moderată din timpul sarcinii, aceasta nu numai că este sigură, ci și extrem de benefică pentru majoritatea viitoarelor mame și pentru bebeluși. Există o varietate de activități care sunt benefice în timpul sarcinii, inclusiv:
- Mersul pe jos
- Înotul
- Mersul pe bicicletă
- Exerciții fizice ușoare și sporturi care nu implică posibile vătămări.
Exercițiile fizice pot ameliora durerile de spate, pot preveni constipația și vă pot pregăti corpul pentru naștere.
Cum rezultă concepția în sarcină?
Viața sexuală este foarte importantă pentru concepție. Concepția poate avea loc la scurt timp după contactul sexual sau câteva zile mai târziu. Deși un ovul are o durată de viață scurtă, materialul seminal poate trăi până la cinci zile în tractul reproducător feminin. Nu folosiți metode contraceptive dacă doriți să rămâneți însărcinată.
Există două moduri în care poate avea loc concepția. Ambele moduri necesită un ovul și un spermatozoid:
- Prin contact sexual în perioada de 24 de ore în care ovulați. Dacă ovulați și eliberați un ovul, acesta va călători în trompele uterine unde va rămâne până la 24 de ore. Dacă faceți sex, un spermatozoid se poate îndrepta către trompele uterine și se poate întâlni cu ovulul. Dacă spermatozoizii fecundează ovulul, are loc concepția.
- Prin contact sexual în zilele premergătoare sau imediat după ovulație. Dacă faceți sex, dar nu ovulați, concepția poate avea în continuare loc. De exemplu, contactul sexual în a 13-a zi a ciclului menstrual determină spermatozoizii să înoate prin orificiul cervical în uter și în cele din urmă în trompele uterine. Spermatozoizii rămân în acest loc până când întâlnesc cu un ovul sau mor. În cazul în care ovulați în cea de-a 14-a zi a ciclului menstrual, spermatozoizii ar putea fi încă în viață și dacă se întâmplă acest lucru, apare concepția.
Lubrifiantul nu ajută spermatozoizii și poate încetini deplasarea acestora. Nu este indicat să folosiți lubrifiant dacă doriți să rămâneți însărcinată.
Cum funcționează ovulația?
Într-un ciclu menstrual normal, de 28 de zile, ovulația are loc, de obicei, cu aproximativ 14 zile înainte de începerea următorului ciclu menstrual.
În timpul fazei foliculare, organismul eliberează hormonul foliculostimulant (FSH) care ajută foliculul să se maturizeze și să se pregătească pentru eliberare. Când foliculul devine matur, organismul eliberează un hormon luteinizant (LH), care eliberează ovulul.
Ovulația are loc de obicei în jurul zilei 14, la 28 până la 36 de ore după creșterea nivelului de LH.
După ovulație vine faza luteală. Dacă concepția are loc în această fază, hormonii vor împiedica descuamarea mucoasei uterine. În caz contrar, sângerarea va începe la aproximativ 28 de zile de la ultima menstruație
Pe lângă folosirea calendarului, puteți observa și semne și simptome ale ovulației, printre care:
- Modificarea secrețiilor vaginale. Chiar înainte de ovulație, este posibil să observați o creștere a secrețiilor vaginale clare, umede și elastice. Imediat după ovulație, mucusul cervical scade și devine mai gros, tulbure și mai puțin vizibil.
- Modificarea temperaturii bazale a corpului. Temperatura bazală crește ușor în timpul ovulației. Cu ajutorul unui termometru special conceput pentru a măsura temperatura bazală a corpului, vă puteți monitoriza temperatura în fiecare dimineață. Fertilitatea este maximă cu aproximativ o zi înainte de creșterea temperaturii. Este o metodă puțin folosită în acest moment.
Care sunt etapele concepției?
Pentru a rămâne însărcinată, trebuie să existe următoarele etape:
- Transportul spermatozoizilor. Spermatozoizii trebuie să ajungă la locul de fertilizare adică la nivelul trompei uterine.
- Transportul ovulului. Eliberarea ovulului și captarea acestuia de către trompa uterina.
- Fertilizarea și dezvoltarea embrionului. Acest lucru apare prin uniunea dintre spermatozoid și ovul.
- Implantarea. Embrionul se implantează și începe să crească în uter.
Dezvoltarea sarcinii pe săptămâni
| Trimestrul 1 | Săptămâna 1 | • Aceasta este prima săptămâna din sarcină, dar nu sunteți încă oficial însărcinată. • Deși este confuz, medicii consideră prima zi de sarcină ziua ultimei menstruații. • Organismul dvs se pregătește pentru sarcină • Uterul se îngroașă ca să poată adăposti și hrăni ovulul fertilizat odată ce se implantează. |
| Trimestrul 1 | Săptămâna 2 | • Sunteți în perioada cea mai fertilă (ovulație). • Dacă spermatozoidul se întâlnește cu ovulul, veți fi însărcinată. • Puteți observa o sângerare foarte ușoară. |
| Trimestrul 1 | Săptămâna 3 | • Sunteți oficial însărcinată. • Începe formarea embrionului. |
| Trimestrul 1 | Săptămâna 4 | • Embrionul s-a atașat de uter. • Se formează sacul amniotic, care protejează embrionul în timpul creșterii. |
| Trimestrul 1 | Săptămâna 5 | • În acest stadiu, embrionul arată ca o colecție minusculă de tuburi. • Pot debuta simptomele specifice sarcinii. |
| Trimestrul 1 | Săptămâna 6 | • Inima embrionului s-a format și începe să bată. |
| Trimestrul 1 | Săptămâna 7 | • S-au format toate organele de care embrionul are nevoie |
| Trimestrul 1 | Săptămâna 8 | • Simptomele specifice sarcinii se accentuează. • Din această săptămână nu mai vorbim de embrion, ci de fetus. |
| Trimestrul 1 | Săptămâna 9 | • Fătul cântărește aproximativ 4 grame. • Capul fătului este în continuare mult mai mare decât restul corpului. |
| Trimestrul 1 | Săptămâna10 | • Fătul are acum un profil real, cu ochii, gura și urechile bine definite. |
| Trimestrul 1 | Săptămâna 11 | • Fătul devine foarte activ. • Doctorul vă va sugera teste pentru a detecta probleme cromozomiale, precum sindromul Down. |
| Trimestrul 1 | Săptămâna 12 | • Riscul de avort spontan scade considerabil. • Se dezvoltă toate organele. |
| Trimestrul 1 | Săptămâna 13 | • Sarcina începe să se observe • Grețurile matinale ar trebui să se amelioreze. |
| Trimestrul 2 | Saptămâna 14 | • Fătul cântărește aproximativ 130 de grame. |
| Trimestrul 2 | Săptămâna 15 | • Se formează vase fine de sânge. |
| Trimestrul 2 | Săptămâna 16 | • Este posibil să aveți obrajii roșii, deoarece a crescut volumul de sânge pentru a alimenta copilul. |
| Trimestrul 2 | Săptămâna 17 | • Fătul înghite lichid amniotic. • Rinichii filtrează urina. |
| Trimestrul 2 | Săptămâna 18 | • Este momentul potrivit în care puteți afla sexul bebelușului, dar cel mai important este efectuarea morfologiei fetale, care incepe dupa aceasta săptămână! |
| Trimestrul 2 | Săptămâna 19 | • Crește părul bebelușului. |
| Trimestrul 2 | Săptămâna 20 | • Sunteți la jumătatea sarcinii. • Copilul are aproximativ 350 de grame. • Este indicat să începeți să vorbiți cu el. |
| Trimestrul 2 | Săptămâna 21 | • Apar niște dinți foarte mici în gingii. |
| Trimestrul 2 | Săptămâna 22 | • Se definitivează dezvoltarea organelor genitale. |
| Trimestrul 2 | Săptămâna 23 | • Bebelușul are aproape jumătate de kilogram. |
| Trimestrul 2 | Săptămâna 24 | • Din acest moment, bebelușul are șanse de supraviețuire și în cazul în care nașteți prematur. • În acest moment vă puteți testa pentru diabet gestațional. |
| Trimestrul 2 | Săptămâna 25 | • Bătăile inimii bebelușului devin mult mai clare |
| Trimestrul 2 | Săptămâna 26 | • Pentru prima dată de când s-au format pleoapele bebelușului, acestea se deschid. |
| Trimestrul 3 | Săptămâna 27 | • Ați intrat în ultimul trimestru al sarcinii. • Organele bebelușului continuă să se dezvolte. |
| Trimestrul 3 | Săptămâna 28 | • Din acest moment este indicat să consultați medicul din 2 în 2 săptămâni. • Bebelușul are aproape 1 kilogram. |
| Trimestrul 3 | Săptămâna 29 | • Mușchii devin din ce în ce mai puternici. |
| Trimestrul 3 | Săptămâna 30 | • Copilul crește din ce în ce mai mult și s-ar putea să aveți probleme de echilibru. |
| Trimestrul 3 | Săptămâna 31 | • Pot apărea contracții Braxton-Hicks, numite și contracții de pregătire, care au rolul de a pregăti organismul. |
| Trimestrul 3 | Săptămâna 32 | • Stratul fin de păr numit lanugo începe să cadă. |
| Trimestrul 3 | Săptămâna 33 | • Corpul bebelușului continuă să se îmbunătățească și oasele se întăresc. |
| Trimestrul 3 | Săptămâna 34 | • Majoritatea organelor funcționează singure. |
| Trimestrul 3 | Săptămâna 35 | • La aceasta vârstă de sarcină majoritatea bebelusilor sunt deja poziționați cu capul spre pelvisul mamei. |
| Trimestrul 3 | Săptămâna 36 | • Din acest moment trebuie să consultați medicul săptămânal. • Copilul are aproximativ 2.5 kilograme. |
| Trimestrul 3 | Săptămâna 37 | • Începând cu această săptămână sarcina este la termen |
| Trimestrul 3 | Săptămâna 38 | • Creierul copilului controlează toate funcțiile organismului. |
| Trimestrul 3 | Săptămâna 39 | • Copilul se poate naște în orice moment. Contracțiile Braxton-Hicks se pot accentua. |
| Trimestrul 3 | Săptămâna 40 | • În această săptămână veți deveni mamă |
Ce analize se fac înainte de conceperea unui copil?
Medicul dvs vă va sugera un control înainte de sarcină și va investiga atât istoricul dvs medical complet, cât și al partenerului dvs.
De asemenea, medicul vă poate sugera să efectuați o serie de teste, cum ar fi teste de sânge și un frotiu Papanicolau, pentru a se asigura că nu aveți nicio afecțiune care ar putea afecta sarcina sau pot scădea șansele de a rămâne însărcinată.
Medicul dumneavoastră vă poate testa de asemenea pentru boli precum:
- Rubeola
- HIV
- hepatita B
- Herpes
- Alte boli cu transmitere sexuală (cum ar fi chlamydia, sifilisul și gonoreea)
- Probleme cu tiroida (cu un test TSH)
- Alte afecțiuni, cum ar fi toxoplasmoza, CMV.
Cum poate mediul să afecteze fetusul vulnerabil?
Expunerea la anumite substanțe din mediu în timpul sarcinii poate afecta sarcina și sănătatea bebelușului.
Substanțele toxice cresc riscul de malformații congenitale, greutate mică la naștere și avort spontan. Substanțele nocive pot pătrunde în organism prin respirație, atingere sau înghițire.
Efectele negative cauzate de expunerea la aceste substanțe includ:
- Avort spontan
- Malformații congenitale asupra fetusului
- Întârzierea creșterii fetale
- Risc crescut de contractare a anumitor boli
Deși cantitatea, momentul și durata expunerii influențează impactul substanței asupra organismului, în unele cazuri, chiar și nivelurile scăzute de expunere pot pune fătul în pericol.
Substanțele comune pe care femeile însărcinate trebuie să le evite:
- Vopsele. Majoritatea vopselelor nu au niveluri ridicate de plumb sau de alte metale toxice, deși în unele vopsele de exterior sunt încă prezente cantități mici. Vopselele pe bază de ulei pot emite compuși organici periculoși care afectează calitatea aerului din interior.
- Solvenți organici. Pot fi prezenți în produse de curățare, cosmetice, spray-uri cu aerosoli, dezinfectanți, diluanți pentru vopsele și multe alte produse de uz casnic.
- Pesticide. Aceste substanțe conțin ingrediente care ucid insecte, ciuperci sau plante. Multe dintre acestea conțin substanța chimică puternică DEET care este extrem de dăunătoare.
- Mercur. Mercurul este un material toxic care nu se descompune în mediu și expunerea poate afecta toate persoanele, inclusiv femeile însărcinate.
Ce puteți face pentru a reduce expunerea la substanțele toxice?
Acasă:
- Folosiți detergenți de uz casnic care nu conțin substanțe toxice
- Aerisiți bine în casă dacă utilizați substanțe chimice de curățare
- Planificați renovarea când nu sunteți acasă și aerisește bine zona
- Evitați utilizarea pesticidelor în jurul casei și grădinii dumneavoastră
- Consumați alimente organice atunci când este posibil
- Spălați bine fructele și legumele înainte de a le consuma pentru a îndepărta reziduurile de pesticide
- Urmați recomandarea medicului dvs referitoare la consumul de pește în timpul sarcinii
La locul de muncă:
- Asiguraţi-vă că lucraţi într-o zonă bine ventilată
- Purtați îmbrăcăminte de protecție, de exemplu, mănuși și mască atunci când este recomandat
- Scoateți hainele contaminate cât mai curând posibil
- Evitați contactul direct cu toate substanțele chimice
- Discutați cu angajatorul dumneavoastră despre modificarea condițiilor de muncă în funcție de nivelul de expunere.
Întrebări frecvente despre concepere
Unele femei experimentează anumite semne și simptome specifice implantării. Semnele pot include sângerări ușoare, crampe, greață, balonare, dureri de cap sau modificări ale dispoziției. Fluctuațiile hormonale cauzate de procesul de concepție pot determina umflarea sânilor, sensibilitate, furnicături sau mâncărimi. Femeile pot observa aceste simptome la aproximativ 1-2 săptămâni după concepție.
În multe cazuri, este posibil să obțineți un rezultat pozitiv al unui test de sarcină la aproximativ 10 zile de la concepție. Pentru un rezultat mai exact, puteți aștepta până la in momentul in care aveți o întârziere de menstruație pentru a vă testa.
Majoritatea sarcinilor durează în jur de 40 de săptămâni (38 de săptămâni de la concepție). Cel mai eficient mod de a estima data nașterii este să numărați 40 de săptămâni sau 280 de zile din ziua ultimei menstruații.
Implantarea are loc între 6 și 12 zile după ovulație. Cel mai frecvent apare la 8 zile după concepție.
Embrionul de 7 săptămâni a crescut până la aproximativ 10 mm lungime. Creierul crește rapid și acest lucru determină creșterea craniului mai rapid decât restul corpului. Embrionul are o frunte mare, iar ochii și urechile continuă să se dezvolte.
Dr. Andreea Georgiana Bălan ⬤
Medic Specialist – Obstetrică-Ginecologie
- Specializare: Obstetrică-Ginecologie
- Peste 7 ani experiență
- Feedback excelent
- Răspunsuri rapide (tipic <2 ore)
