Publicat pe 22 decembrie 2020
Actualizat pe 19 mai 2021
La finalul lui Septembrie, BBC News a declarat faptul că “Limitarea timpului petrecut de către copii în fața ecranelor are conexiuni directe cu o capacitate cognitivă mai bună”.
Ai nelămuriri cu privire la cazul tău?
Întreabă unul dintre cei peste 400 de doctori online
Rapid și ușor. Doctori verificați. Confidențial și anonim.
Scrie o întrebareConținut
Context
Un studiu efectuat pe 4.524 de copii cu vârste între 8 și 11 ani din SUA a constatat faptul că cei ce au stat în fața ecranelor în vederea activității recreaționale timp de mai puțin de 2 ore pe zi, au performat mai bine în cadrul testelor de inteligență.
Scop
Studiul a fost conceput pentru a testa recomandările Canadiene legate de timpul de utilizare al dispozitivelor electronice, timpul alocat somnului și timpul alocat activităților fizice. Concret, recomandările acestora au fost:
1. Restricționarea timpului petrecut în fața ecranelor (incluzând TV, smartphone-uri, tablete și jocuri video) la mai puțin de 2h / zi.
2. Un somn de 9-11 ore pe noapte.
3. Cel puțin o ora / zi alocată activităților fizice cu intensitate moderată.
Concluzii
Numai 5% dintre copii din grupul țintă s-au încadrat în cele 3 recomandări, fapt ce ar putea confirma faptul că recomandările oferite de către statul Canadian sunt idealiste și greu de aplicat într-un context real.
Pe de altă parte, timpul petrecut în fața ecranelor și somnul de minimum 9 ore au contat în proporție de 22% în vederea performanței cognitive. În mod surprinzător, cercetătorii au constatat faptul că activitățile fizice nu par a fi legate de o bună funcționare mentală.
Copii au reușit să facă o ora de activități fizice o dată la 3,7 zile, au stat în fața ecranelor în medie 3.6 ore/zi și au dormit în medie 9.1 ore pe noapte.
Cercetătorii au concluzionat spunând că “aceste constatări subliniază importanța de a limita timpul petrecut în fața ecranelor și încurajarea somnului sănătos pentru a îmbunătăți abilitățile cognitive a copiilor. Ei spun că medicii, părinții și profesorii ar trebui să promoveze limitarea timpului de petrecere a timpului liber folosind dispozitive electronice și să prioritizeze rutinele somnului sănătos în întreaga copilărie și adolescență.
Articol redactat de Adrian Stoianovici
